こんにちは、宮崎市にある鍼灸あん摩治療院、癒華莉〜ゆかり〜です。

まだまだ日中暑い日々が続きますが
朝晩は涼しくなり、虫の音も変わりつつ夏の終わりを感じるころになりましたね。

夏休みがあけてリズムが変わる方もいれば、そうでない方もいらっしゃると思います。
忙しくて季節なんて感じてられないと思われる方もいらっしゃるかもしれません。

そんな方でも一日に少しでも一息つく時間

そんな当たり前であって、当たり前でない時間を２４時間の中で５～１０分でも作ってほしいと思います。

お茶をゆっくり飲んだり　景色をボーッと眺めたり　
深く呼吸をしたり　ストレッチを気持ちよくしたり、、、

一所懸命動いて働いている身体に休息の時間をもうけてほしい。

そう思う今日この頃です。

心と身体を癒す 鍼灸・あん摩マッサージ

季節の変わり目は体調が悪くなったり、体がだる重く感じたり、無気力になってしまったりと、体と心に影響を及ぼします。

その原因は様々ですが、夏に溜まった疲れや昼と夜との寒暖差が大きくなることで、自律神経の乱れが生じることが大きな原因の一つと考えられます。

健やかな毎日を送るためには、日々の食生活と運動習慣を見直すこと、そして何より大切なのは、体と心を休ませる時間を作ることです。

しかし、仕事や家事などで溜まってしまった体の疲れやコリ、痛みは中々とれませんよね。
そんな時は、鍼灸・あん摩マッサージを選択の一つに入れていただき、身体のメンテナンスを行なっていただければと思います。

宮崎市で肩こりや頭痛、腰痛など体の不調にお悩みの方や、疲れが取れなくて困っている方はぜひ当店へお越しください。
身体だけでなく、心も楽になれるよう、お悩みに寄り添って心身ともに癒してまいります。